Qu'est ce que la naturopathie ?

La pratique & ma vision ! Découvrez comment elle va améliorer votre santé

La Naturopathie: 3éme médecine traditionnelle* selon l'OMS

Elle repose sur cinq piliers qui font sa force

* avec la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la médecine ayurvédique

Holisme

Considérer l'individu dans sa globalité, sur tous les plans de sa vie: son organisme, son cadre de vie, son relationnel… (y compris énergétique)

Causalisme

Déterminer la cause des manifestations du corps, du symptôme, puis déterminer la sous cause, jusqu'au 3ème degré… afin de la corriger.

Vitalisme

Chacun possède une force vitale qui détermine notre santé, mais l'environnement l'agresse en permanence. Nous libérons cette force d'auto-réparation, qu'elle s'exprime à son plein potentiel.

Hygiènisme

Nous utilisons une trousse d'outils naturels, et améliorerons votre hygiène de vie, pour accompagner votre organisme vers l'équilibre.

Humorisme

Nos cellules prospèrent dans des fluides (ou humeurs) dont la composition répond à un cahier des charges extrêmement précis. Le corps l'équilibre en permanence par un phénomène d'homéostasie (retour à un état physiologique d'équilibre)

Holisme

Considérer l'individu dans sa globalité, sur tous les plans de sa vie: son organisme, son cadre de vie, son relationnel… (y compris énergétique)

Causalisme

Déterminer la cause des manifestations du corps, du symptôme, puis déterminer la sous cause, jusqu'au 3ème degré… afin de la corriger.

Vitalisme

Chacun possède une force vitale qui détermine notre santé, mais l'environnement l'agresse en permanence. Nous libérons cette force d'auto-réparation, qu'elle s'exprime à son plein potentiel.

Hygiènisme

Nous utilisons une trousse d'outils naturels, et améliorerons votre hygiène de vie, pour accompagner votre organisme vers l'équilibre.

Humorisme

Nos cellules prospèrent dans des fluides (ou humeurs) dont la composition répond à un cahier des charges extrêmement précis. Le corps l'équilibre en permanence par un phénomène d'homéostasie (retour à un état physiologique d'équilibre)

Un accompagnement basé sur 3 axes

Récapitulés sur le plan d'accompagnement fourni après chaque séance de naturopathie
Nutrition & Micro-nutrition

Suite à un questionnement sur vos habitudes alimentaires, nous effectuons des modifications:

  • Ajustement de vos apports en macronutriments: protéines, glucides, lipides d’un point de vue quantitatif et qualitatif.
  • Comblement de vos déficit/carences en micro-nutriments: vitamines, minéraux et oligoéléments à l’aide des compléments alimentaires (nutrithérapie)
  • Réformes alimentaires complètes & régimes alimentaire spécifique.

Les conseils sont adaptés à vos goûts, choix alimentaires (végétariens, végétalien, flexitarien, méditerranéen…), et à votre budget.

Activité physique

Et s’il existait un secret pour renforcer à la fois votre santé cardiovasculaire, ostéoarticulaire, musculaire, nerveuse, votre équilibre hormonal, votre glycémie, votre moral et votre vie sociale ! Vous penseriez que c’est trop beau pour être vrai ?

 

Et bien non, cette liste est bien celle des vertus de l’activité physique !

 

A condition bien sûr, de respecter quelques règles essentielles à sa pratique.

Psycho-émotionnel / Gestion du stress

L’axe corps-esprit, vous en avez entendu parler ? Il existe un lien important entre le psychisme et votre santé globale.

Nous nous intéressons plus particulièrement à votre niveau de stress chronique. A bien différencier du stress quotidien, qui est plutôt lui, un moteur à notre motivation et à nos actions quotidiennes.

Lorsque ce stress se poursuit trop longtemps, il a un impact conséquent sur notre santé. Un accompagnement psychologique accompagné de clés neuropathiques vous aidera à sortir de ce cerce vicieux dans lequel on se sent souvent piégé.

On parle aussi de maladies psychosomatiques pour expliquer les conséquences du déséquilibre physiologiques qu’il induit.

Medecine classique / Naturopathie

Une complémentarité
La naturopathie, c'est l'alliage de découvertes scientifiques contemporaines avec un savoir ancestral, basé sur l'empirisme, et c'est cette expérience accumulée depuis le passé qui fait sa grande force.

La médecine classique (allopathique) avec ses immenses progrès technologiques, et découvertes scientifiques du XXème siècle, ont largement allongé notre espérance de vie globale. Mais à l'échelle individuelle, est-ce toujours en bonne santé ?

Quelques questions à poser, et à se poser, dés qu’il est question de sa santé:

Qu’attendez vous de votre thérapeute ?

Quelle place lui donnez vous dans l’amélioration de votre santé ?

Pensez-vous avoir un rôle à jouer dans votre santé ?

Qu’est ce que ferait votre thérapeute à votre place ?

Pour mieux situer, la naturopathie considère le fonctionnement de l’être dans sa globalité (l’holisme), et le lien étroit entre le corps et l’esprit, et s’attache à rétablir un équilibre dans le fonctionnement du corps. La médecine moderne se concentre plutôt sur la disparition rapide des symptômes (le mode d’expression du corps), et les enfouit parfois. De manière très efficace bien souvent, fort utile en urgence. Mais cela pose le risque de sur sollicitation des capacités de l’organisme, le poussant à fonctionner dans ses derniers retranchements.

Concernant le rapport et les confusions qui pourraient exister entre ces deux disciplines, la naturopathie s’inscrit dans un registre complémentaire à la médecine allopathique. Dans le cas de pathologie, ou de douleurs importantes, il est essentiel de consulter votre médecin d’abord, puis d’envisager une prise en charge naturopathique en plus, pour potentialiser l’action du médecin.

La seconde casquette du naturopathe est celui d’éducateur de santé. Pour vous donner le pouvoir sur votre santé. Faire de vous le responsable de votre bien être par la meilleure connaissance de votre fonctionnement, et des causes de vos déséquilibres / pathologies.

Retour à l’essentiel, l’écoute de notre corps ! Une merveilleuse mécanique, d’une complexité telle que la science en découvre tous les jours sur sa physiologie et perce l’un de ses infinis secrets. Un corps dont l’équilibre interne s’adapte constamment à l’environnement externe, et à ses sollicitations. Et qui dispose de mécanismes d’adaptation sur mesure pour s’équilibrer finement avec son environnement.

Pour rester en bonne santé, il faut donc le connecter au maximum aux ressources naturelles de son environnement. Diminuer sa charge toxique (Equilibrage alimentaire, monodiète, gestion du stress…) Et même, parfois, si la vitalité est suffisante, le stresser un peu (jeûne, sauna, bain froid…) pour renforcer ses mécanismes de défense / régénération.

Je vous accompagne vers cette prise de conscience, et vous donne les clés personnalisées à votre organisme, et à vos capacités, pour conserver, et renforcer votre énergie vitale.

La santé est donc bel et bien un état à maintenir ou à atteindre alors que la maladie est une réaction. Et c’est bien à la recherche et à la conservation de cet état que la naturopathie s’emploie.

OMNES

Nous pouvons devenir responsable de notre santé avec les bonnes informations, et c’est mon rôle de vous les communiquer.

Vous souhaitez prendre votre santé en main ?

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